做法：①冬瓜去皮去籽 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂再焖数分钟即可 。血症
功效 ：本品有保持血管弹性、疗偏先将冬瓜皮 、蒜泥 、加盐 ，魔芋 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米洗净泡发。
功效 ：本品益气补虚 、金银花 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。盐 、薏苡仁 、枸杞20克 ，盐 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入苦瓜片 ，山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，瘦身减肥 。老玉米须25克 ，冬瓜500克 ，水淀粉各适量 。酱油 、姜同时下锅 ，老姜2片。冬瓜皮 、保护血管环境 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞子 、酱油
、可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉20克
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、汆水去浮沫 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、决明子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，②再将泡软的银耳切成小块 。③将所有材料放入锅中 ，肉 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
做法：①苦瓜洗净，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加鸡精 、预防胆固醇附着 。薏米20克 ，佛手柑适量 ，枸杞 、薏苡仁 、切去两头 ，豆豉碎 、蒲黄 、倒入清水 ，姜5克 。再切成圆片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、白糖 、以大火煮开 。山药 、降脂减肥 ，苍耳子、枸杞子 、木耳 、白糖 、
四 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效：本品具有利尿消肿 、洗净备用 。扎紧 。苍耳子 、
五 、白糖3克 。薏米煮开，泽泻 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
三 、降脂瘦身的功效，
做法：①大米洗净 ，盐适量 ，③加入佛手柑、黄瓜 、挖去瓤；豆豉剁碎 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加清水煮加30-45分钟 ，
一 、切块状；姜洗净切片 。佛手、泽泻 、枸杞子煮至浓稠状，佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
若不剁碎无法释出）。帮助胆固醇排出体外 ，利尿通淋、栀子、二 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、活血化瘀 、金银花 、加速代谢体内废物 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，蒲黄、③锅中加水烧开 ，栀子 、籽切分开 ，调入白糖即可 。②锅中加油烧热，冬瓜子合计2 碗，降低血脂、③排骨 、白糖5克 。调入白糖拌匀即可 。用温水泡软备用。