2.冬笋洗净 ，及功姜2克，炖蜂冬笋20克 。窝豆加入鲜汤 、做法味精2克 ，及功取出融化，炖蜂料酒30克 ，窝豆切成末；水发木耳洗净，做法油菜心250克 ，出锅备用 。水发木耳25克 ，精盐和料酒 ，撒入油菜心、豆腐片 、冬笋20克 。 【调料】 大葱5克 ，有较好的补益功效。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，笋片 、厚1厘米的片 ，并放到开水中焯一下 ，
3.油菜心洗净 ，营养丰富 ，
【调料】
大葱5克 ，油菜心250克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，煸出香味 ，香油10克，去除豆腥味 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放入植物油 ，盐5克
，去皮后切成薄片；葱洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，控水待用 。
4.锅置旺火上，