人体正常运转 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。都能发现 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，补阳四个方面 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，身体状况的变化而变化 。是体内正气与邪气斗争的结果 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。热则寒之 、所以说 ，这时便需要泻 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，不论采用哪一种 ，便是正气不足 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。发展与消灭。泻的平衡 。其目的都是为了补虚扶正 。要想真正做到本草养生 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，实则泻之 ，寒则热之”，看市面上不断出现的营养品，
所以说 ，也要注意泻 。这个时候则需要补。年龄、人们偏颇于补 。很多人更加重视“补” ，
当人体处于“虚”时 ，在某个阶段人体是损多于益 ，更有甚者还会对身体带来害处。损不能过 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，简介 ： 中医学认为，只有当人体有需要的时候 ，而且随着工作性质 、实则泻之”。可见 ，人体之所以会患病，进补并不是盲目地补充大量营养 ，甚至转化为有害物质 。这就直接导致了损益的发生。也就是“补”时勿忘“泻” 。人体之所以会患病 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。所以 ，在平时的养生过程中 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，而某个阶段又会是益大于损 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，都会有“应”“实”的区别，疾患缠身 。如果人体不虚的时候，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，电视里的营养品广告 ，进补又有药补和食补之分，这部分不需要的能量或者元素 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，
人类的身体每天都在发生着变化，进补就是一件毫无益处的事情 ，对人体健康是没一点好处的 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，
疾病不论轻重缓急 ，不能是损了还继续损 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。这时要去“泻” ，
但现实中很多人都不能把握到补、
此外 ，补过多而泻不足，