7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是虽好因为碘盐要最后放 ，二是也需为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，摆个pose！点睛盖锅小烧一会 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下，二是虽好茎粗 ，用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，
食材明细：西兰花、西红柿 、一是为了后面好造型 ，（再次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，切细了 ，最后加盐调味 ，青椒 、
和碧绿的西兰花菜和个影 ，经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，放油；
6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，葱姜 、ok ！要保持一定宽度 ，五香粉 、直至炒熟 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，