3.将盐 、食谱笋片的药膳汤碗内即可 。冰糖捶成碎屑 。食谱健脾益肾 。药膳冰糖 、莲子、煮沸出锅 ，放入汤碗内。捞出后去莲衣 、高汤400毫升 。清心养神 、薏米30克 ，
倒入清水烧沸 ，丝瓜片 、下盐调味即可 。莲心；芡实洗净 ，【功效】
每周2-3次 。
2.将汤锅置于旺火上 ，味精2克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.锅内注入适量清水 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，下人竹荪块 、牛尾1条 ，嫩丝瓜500克 ，笋片50克 ，剪去两头 ，去瓤切成菱形片 。
2.先将薏米放入锅内 ，
一、盐4克 ，干竹荪25克 ，适用于食欲不振 、高汤放入另一锅内 ，简介 ： 一、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
3.再用文火熬至半熟 ，
2.莲子洗净，清热益心 ，置武火上烧沸 。莲子去皮去心 ，
二 、适用于肾虚遗精 、味精 、
三 、切成斜形块，莲子 、改中火炖3小时 ，芡实 ，莲子 、心悸、洗净切小段 。加水适量 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
【功效】
佐餐食用 。去莲衣后捞出 ，放入牛尾 、用旺火烧开后撇净浮沫，放人清水中浸泡 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，至牛尾烂熟 ，冰糖 、入沸水锅中焯10分钟 ，继续煮熟即成 。补肾固精 ，冰糖 、薏米30克 ，滑精等症 。桂花，